생산성향상2 직장인 취미 추천: 스트레스 해소와 생산성 향상을 위한 10가지 활동 1. 운동과 피트니스 2. 예술과 창작 활동 3. 자연과의 교감 자연과의 교감은 직장인의 삶에서 필수적인 요소로 자리 잡고 있다. 바쁜 일상 속에서 한 발 물러나 자연과의 연결 고리를 되찾는 것이 점점 더 중요해졌다. 자연은 마음속 깊은 곳에서부터 차분함을 가져다주는 존재로, 단순히 아름다운 경관을 넘어 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미친다.자연 속에서의 시간을 통해 얻을 수 있는 정신적 안정은 무시할 수 없다. 피톤치드가 가득한 숲속을 거닐다 보면 스트레스가 잊혀지고, 다시 일상으로 돌아왔을 때 더욱 맑은 정신으로 업무에 임할 수 있다. 또한, 햇빛을 쬐며 걷는 것은 비타민 D를 공급받는 기회도 되므로, 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 활동이 된다.산책을 하거나 하이킹을 떠날 때는 그저 몸을 움.. 2025. 1. 28. 업무 생산성을 높이는 10가지 비법 1. 목표 설정의 중요성 업무 생산성을 높이기 위한 첫 단계는 목표 설정입니다. 명확한 목표가 없으면 시간을 낭비하게 되고, 방향성을 잃기 쉽습니다. 목표는 우리가 향해야 할 나침반과 같은 존재입니다. 목표 없이 진행되는 업무는 마치 목적지 없는 여행과 다르지 않습니다.첫째, SMART 목표 설정 기법을 활용할 수 있습니다. SMART는 Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound의 약자로, 이러한 요소들이 포함된 목표를 설정하면 더욱 효과적입니다. 예를 들어, "다음 달까지 10개의 신규 고객을 유치하겠다"라는 목표는 구체적이고 측정 가능하며, 실행 가능함을 보여줍니다.둘째, 목표는 동기 부여의 역할도 합니다. 사람들은 원하는 것을 얻기 위해 .. 2024. 9. 9. 이전 1 다음